1. 밤에 늦게 자는 이유밤에 늦게 자는 이유는 여러 가지가 있으며, 이는 현대인의 생활 패턴에 깊이 뿌리내리고 있습니다. 특히, 일상 생활의 변화와 기술의 발달은 사람들의 수면 습관에 큰 영향을 미치고 있습니다. 다음 섹션에서는 이러한 두 가지 주요 원인에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1.1 일상 생활의 변화현대 사회는 일하는 시간이 길어지거나 여가 활동이 많아지는 등의 여러 가지 이유로 인해 우리의 일상적인 생활 패턴이 크게 변화하고 있습니다. 예를 들어, 직장인들은 프로젝트 마감이나 회의로 인해 밤늦게까지 일을 하는 경우가 늘고 있습니다. 미국의 하버드 대학교가 발표한 연구에 따르면, 50% 이상의 근로자가 일주일에 최소 두 번 이상 깊은 밤까지 일을 하는 것으로 나타났습니다. 이러한 변화는 사람들에..
